רטינול ו ויטמין C הם שני המרכיבים החזקים ביותר עבור עור הפנים שלך. ידוע כי שניהם נלחמים בקמטים, מאיצים צמיחת קולגן, ועוזרים בהבהרת כתמים כהים ופיגמנטציה. אבל להתאים את שניהם יחד לשגרת טיפוח היום יומית שלך, יכולה להיות לא פשוטה. האם כדאי למרוח אחד על השני? מי צריך להיות ראשון? האם את צריכה להמתין ביניהם? ומה לגבי ערבובם יחד ?!
במדריך זה תוכלו ללמוד:
- בין אם ניתן למרוח רטינול ו ויטמין C בו זמנית
- מדוע את צריכה לקחת בחשבון pH ומסיסות
- הדרכים הטובות ביותר להשתמש ברטינול וויטמין C בשגרת טיפוח העור שלך
האם ניתן למרוח רטינול ו ויטמין C בו זמנית?
✘ רמות ה- pH עשויות להשתנות
כל מוצרי טיפוח העור שמבוססים על מים (מימיים) גובשו לעבודה ב- pH מסוים. למוצרי טיפוח שאינם מכילים מים, המכונים תמיסות נטולות מים, אין pH
בקצרה מה זה Ph – pH הוא מדד לרמת החומציות של תמיסות. ה-pH משפיע על תחומים רבים, כמו תפקוד התאים בגוף, זירוז תגובות כימיות ועוד.
- לרטינול בדרך כלל יש pH בין 5.0 ל 6.0, מכיוון שמחקרים מראים ששם הוא פועל בצורה הטובה ביותר. כך גם לגבי רטינואידים ללא מרשם אחרים כמו רטינאלדהיד ורטיניל.
- חומצה L- אסקורבית, הצורה הפעילה של ויטמין C, צריכה להיות ב- pH 3.5 ומטה כדי לחדור ביעילות לעור שלך.
ובתכלס במילים פשוטות מה זה אומר ?? מכיוון שלרטינול ולחומצה אסקורבית יש פער גדול ב- pH, השימוש בהם במקביל יוריד את ה- pH של הרטינול ויעלה את ה- pH של ויטמין C. התוצאה? הרטינול יהפוך פחות פעיל, ולויטמין C תהיה יכולת מופחתת להיכנס לעור שלך. בעיקרו של דבר, שניהם יהיו פחות יעילים!
✘ הם עשויים שלא להתמוסס או לחדור
הדבר הבא שיש לחשוב עליו הוא: האם המרכיבים מסיסים בשמן או מסיסים במים
- רטינול מסיס בשמן, ולכן הוא יתמוסס רק בשמן.
- חומצה L- אסקורבית(ויטמין C) מסיסה במים, ולכן היא תתמוסס רק במים.
שמן ומים לא מתערבבים. אז אם את מוסיפה ויטמין C מסיס במים (לדוגמה, אבקת חומצה אסקורבית) לרטינול מסיס בשמן, הוא לא יתמוסס. זה אומר שהוא לא יחדור לעור שלך ולא תקבלי שום יתרונות של ויטמין C.
דבר נוסף שיש לזכור הוא ששמנים יכולים ליצור מחסום על העור החוסם את ספיגת המוצרים על בסיס מים – סיבה נוספת שלא לערבב פתרונות על בסיס שמן ומים
אז איך אני כן יכולה לשלב בין שניהם?
למרבה המזל, ישנן מספר דרכים לשלב גם ויטמין C וגם רטינול בשגרת טיפוח העור שלך מבלי לוותר על היתרונות.
יש לך ארבע אפשרויות:
✔︎ ויטמין C בבוקר, רטינול בלילה
דרך הפשוטה והקלה ביותר: להפריד בין ויטמין C ורטינול זה לזה ולהחיל אותם בשעות שונות ביום. זה מבטיח שכל מרכיב יכול לעבוד על ה- pH הנכון שלו.
✔︎ להחליף בינהם בלילה
רוב רופאי העור מאמינים כי יש למרוח רטינול תמיד בלילה, הרחק מאור UV. אך האם ידעת שאפשר למרוח ויטמין C גם בלילה? מחקריםמצאו כי נזק ל- DNA נמשך שעות לאחר החשיפה לאור UV, ומציע שניתן למנוע אותו באמצעות נוגד חמצון לילי, כמו ויטמין C.
על ידי שימוש ברטינול ו ויטמין C בלילות חלופיים, תקבלי את היתרונות של שניהם, מבלי שתצטרכי לדאוג לאינטראקציות בינהם.
✔︎ ויטמין C ורטינול בלילה, בהפרש של 30 דקות
אם את חייבת להשתמש ברטינול ו ויטמין C בו זמנית, תפרידי בינהם ע״יי 30 דקות. יש למרוח תחילה את ויטמין C מכיוון שיש לו את ה- pH הנמוך מבין השניים. לאחר מכן, המתיני חצי שעה לפני שתמרחי את הרטינול שלך.
שילוב תקופת ההמתנה מאפשר לחומציות ה- pH של העור שלך לחזור למצב נורמלי, כך שכל מרכיב יכול לעבוד על ה- pH המיועד לו
✔︎ ויטמין C בנגזרת אחרת מ חומצה L אסקורבית
אם אין לך זמן לחכות 30 דקות, אך את עדיין רוצה להשתמש ברטינול ו ויטמין C בו זמנית, אז ההימור הטוב ביותר הוא נגזרת אחרת של ויטמין C. חומצה L- אסקורבית היא הפעילה והחזקה ביותר. לכן אפשר להשתמש בנגזרות פחות פעילות. עם זאת, הם נוטים להיות יציבים יותר ומגרים פחות, ומציעים רבים מאותם יתרונות (כולל הגנה מפני רדיקלים חופשיים, הבהרה ובמקרים מסוימים אפילו הגברת ייצור הקולגן)
כל עוד תבחרי בנגזרת של ויטמין C הקרובה לחומציות ה- pH לרטינול שלך, תוכלי להשתמש בהם במקביל, מכיוון שהם לא יערערו יציבות זה בזה.
בחרי נוסחאות עם אחת או יותר מנגזרות ויטמין C אלו :
- Ascorbyl glucoside (pH 5.0 – 7.0)
- Ascorbyl tetraisopalmitate (pH 4.0 – 6.0)
- Ethyl ascorbic acid (pH 4.0 – 5.5)
- Magnesium ascorbyl phosphate (pH 6.0 – 7.0)
- Sodium ascorbyl phosphate (pH 6.0 – 7.0)
אז איזה מרכיב שמים קודם? באופן כללי את רוצה ליישם את המוצרים לפי סדר ה- pH הנמוך ביותר לגבוה ביותר. עם זאת, שימי לב למרקמים. יש להשתמש בפתרונות קלים יותר על בסיס מים לפני על בסיס שמן – אחרת הם לא יחדרו.
שוב,אם אין פער עצום ב- pH, את לא צריכה לחכות בין שכבה לשכבה. ברגע שהמוצר הראשון נספג, ניתן למרוח את השני.
מה אני עושה במצב שעירבבתי בניהם כי לא ידעתי וזה פגע לי בפנים ועשה לי ממש גירוי ומצב של דלקת בלחיים כמו כוויה
להפסיק להשתמש בשניהם ולתת לעור מנוחה. למרוח קרם שמרגיע את העור+נותן לחות, גם אלוורה יכולה לעזור
וכמובן חשוב לראות רופא שיתן לך חוות דעת מקצועית, מקווה שעזרתי
אשמח שנציגה תחזור אליי לעזרה ברכישת מוצרים תודה
וואו ממש מאיר עיניים!
אני למזלי עושה בדיוק ככה בבוקר וויטמין C ואז בלילה את הקרם רטינול
אבל היה ממש חשוב וחדש לי לדעת לא לערבב בין שניהם.
מה שעוד אהבתי שאתם נותנים מידע שלא מוחבאת בו פירסומת.
תודה רבה 🙏
אשמח לדעת. הבנתי שהקרם ליפטינג נחשב כקרם לחות מצויין לאחר מריחה של רטינול וקרם הבהרה
השאלה אם אני מורחת רטינול ובקרם הזה יש ויטמין C לפי המאמר הזה יש בעיה וצרים קרם לחות אחר אם הבנתי נכון?
תודה
היי בתיה,
אין בעיה למרוח את הקרם ליפטינג אחרי שימוש ברטינול מכיוון שהמינון של הויטמין סי יחסית נמוך ולא יכול לגרום לגירוי בעור לעומת קרם/סרום שהוא מבוסס ויטמין סי בלבד וזה כן יכול לגרום
לכן אין דאגה ואפשר להשתמש בקרם ליפטינג
שלום רב-
האם כל האמור במייל לעיל מתייחס גם לגלולות ויטמין C (נקראות גם GOLD C)אותן אני לוקחת יום יום?
היי 🙂 לא – רק ויטמין סי במריחה על הפנים
תודה על המידע המעניין והתורם🌺
שלום לכם
תודה על המידע המעניין
קניתי מימכם רטינול ללילה
וקיבלתי עם זה מתנה
מה השימוש של זה?
מאתי אני אמורה להשתמש עם זה?
תודה
יום ניפלא
היי אורלי 🙂 הדוגמיות שקיבלת הם: ליפטינג קרם פנים, ליפטינג סרום וקרם עיניים מסדרת הפפטידים שלנו.
את יכולה להשתמש ביום יום – בוקר וערב. כאשר בערב מורחים אחרי הקרם רטינול